Protein tozu kahvaltı yerine geçer mi? Sabah uzun süre yemek yemediğimiz için sadece midemiz değil, kaslarımız da aç kalıyor. Protein alımı olmadan vücut enerji üretmek için kasları kullanmaya başlıyor. Yani sabah uyandığınızda protein tozu içerseniz, protein kaslarınıza akacaktır. Bu şekilde vücut ihtiyaç duyduğu enerjiyi alacaktır. Kilo vermek isteyenler protein tozu kullanabilir mi? Protein tozu kullanımı kilo verme ve kas geliştirme amacıyla sıklıkla kullanılmaktadır. Protein tozu hangi öğünde kullanılır? Protein tozları günün herhangi bir öğününde veya porsiyon sayısını azaltarak ara öğün olarak tercih edilebilir. Antrenmandan 1 saat önce, antrenmandan sonra, kahvaltıda veya hafif zaman geçirmek istediğiniz diğer öğünlerde… 9 Eylül 2021…
Yorum Bırak