Çiğ köfte yağlanma yapar mı? Çiğ köfte porsiyonundaki sebzeler bol olursa ve kilo kişiye özel ayarlanırsa bu lezzetli yiyecek kilo alımına yol açmayacaktır. Özellikle hafta içi kontrollü tüketildiğinde diğer öğünlerle besin dengesi sağlanır ve çiğ köftenin kalorisi vücudu çok yormaz. 1 Adet çiğ köfte Kaç Kaloridir? Çiğ köfteler kalori açısından kabul edilebilir aralıkta kalır. Bir çiğ köftede kaç kalori olduğunu merak ediyorsanız, her birinin ortalama 30 g ve 54 kcal olduğunu düşünebilirsiniz. 100 gram çiğ köftede kaç kalori vardır sorusunun cevabı 180 kcal olarak verilebilir. Bu durumda 200 gr çiğ köftede kaç kalori vardır sorusunun cevabı 360 kcal olarak verilir.…
Yorum Bırak