Ciğer yemek neye iyi gelir? Özellikle protein açısından zengin olan dana karaciğeri, kas yapımını destekler ve kas dokusunun onarılmasına yardımcı olur. Bu nedenle sporcular ve aktif bir yaşam tarzı süren kişiler için önemli bir besin kaynağıdır. Dana karaciğeri, demir, B12 ve A vitamini gibi önemli vitamin ve minerallerin tam bir kaynağıdır. Arnavut ciğerinde hangi vitaminler var? Besin değerleri100 gr1 porsiyon (orta)Kalsiyum (mg)3,626,88A vitamini (IU)0,681,3C vitamini (mg)6,0411,47Demir2,85. Arnavut ciğeri akciğer mi karaciğer mi? Arnavut ciğeri, kuzu veya dana ciğerinin küp küp doğranıp kızartılmasıyla yapılan, acı biberle tatlandırılan, soğan ve maydanozla tatlandırılan bir Türk yemeğidir. Ciğer haftada kaç gün yenmeli? Dana karaciğeri…
Yorum Bırak